Sensação de pernas inchadas e cansadas durante o Verão? Quais os melhores cuidados para as suas pernas durante os meses mais quentes? Confira neste artigo algumas dicas e cuidados essenciais para amenizar os sintomas da doença venosa.
É frequente o agravamento dos sintomas de doença venosa crónica durante o período de verão. Se sente as pernas inchadas e cansadas, com peso, principalmente no final do dia, este artigo é para si!
As altas temperaturas associadas aos dias mais longos, características do Verão, agravam o desconforto para quem sofre com varizes. Isso acontece por causa do processo de vasodilatação. Ou seja, as veias ficam maiores e mais dilatadas, agravamento a disfunção das válvulas venosas, e assim dificultando o retorno do sangue dos membros inferiores para o coração. Além disso, o calor faz com que o corpo retenha mais líquido e a pressão dos membros aumenta. Tudo isso somado, faz o desconforto das pernas aumentar. O que devo fazer para evitar o agravamento e desconforto?
As varizes não são apenas um problema estético, mas sim resultado do má drenagem do sangue venoso dos membros inferiores, por disfunção das válvulas das veias. É fundamental hábitos e comportamentos de visam fortalecer o sistema circulatório e torná-lo mais saudável. O reforço muscular, ajuda também à boa drenagem do sangue das veias das pernas.
As melhores opções são:
Praticar regularmente exercício físico;
Evitar o sedentarismo;
Evitar exposição prolongada ao calor e fontes de calor;
Refrescar as pernas frequentemente (por exemplo. idas frequentes ao mar, quando está na praia)
Reforçar a hidratação;
Peso controlado e alimentação saudável;
Uso de meias de compressão elástica, mediante conselho médico;
Tratamento é o melhor cuidado com as varizes Os métodos e cuidados citados acima vão amenizar o desconforto e prevenir o agravamento das varizes. No entanto, para quem apresenta já doença venosa significativa, a melhor forma de prevenir ou tratar o mal-estar das pernas é o tratamento das varizes. Atualmente existem diversos métodos minimamente invasivos para tratar as varizes, com ótimo resultado funcional e estético, e com tempo mínimo de recuperação. Consulte os nossos Cirurgiões Vasculares para diagnóstico e perceber qual o tratamento mais adequado para o seu caso.
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